Griff Squash és Fitness Club | H-1113, Budapest, Bartók Béla út 152. | Pályafoglalás: +36-1-206-4065, klubvezető: +36-30-466-2335
Mert a mozgás nem csak
a fogyásról szól!
 

   ÓRATÍPUSOK |  ÁRAK |  AKCIÓK |  ÓRAREND |  EDZŐK

Főoldal / Aerobik / Body Art

Body Art


"Amikor az erő és a tudatosság találkozik"

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -


Aerobic: bodyart A BodyArt egy különleges tréning. Megalkotása Robert Steinbacher és Alexa Lé nevéhez fűződik. A gyógytornából, rehabilitációból, jógából és a Tai-chi elemeiből is építkező gyakorlatsorok bárki számára könnyen elsajátíthatók. Az emberi testet funkcionalitásában tekintő mozdulatok az egész szervezetre hatnak. A használt légzéstechnikák következtében ellazul a test és az elme, javul a koncentrációs képesség. A nagy összpontosításnak köszönhetően csökken a stressz, oldódnak az energetikai blokkok a testben.

A BodyArt "izomláncokkal" dolgozik, ahol az izmok egymással kölcsönhatásban, együttesen fejlesztik a testet. A leggyengébb láncszem terhelhetősége szabja csak meg a gyakorlat végrehajtásának határát. A mozgató és stabilizáló izmok együttesen fejlődnek. Az egyes pozíciók erősítenek és egyben nyújtanak, lazítanak is. A kettős hatás garantálja a gyengébb izomcsoport felzárkózását. Rendszeres gyakorlás mellett megszűnnek a helytelen mozgásstruktúrák, kialakul a helyes testtartás, javulnak az ízületi problémák. Oldódnak a lelki és a testi feszültségek, gátak.

A BodyArt egy órán belül is alternatív gyakorlat-lehetőségeket ad, így mindenki a saját lehetőségeihez és képességeihez mérten tud edzeni, ezért gyakorlása bátran ajánlható minden korosztály számára. Az emberi test újfajta mozgásszabadságot kap. Idősebbek számára elsősorban a BodyArt streching, illetve A BodyArt Basic és Flow órák ajánlhatók, míg a fiatalabbak bátran próbálkozhatnak saját határaik megismerésével a BodyArt pure, vagy a BodyArt deepwork elemeket is használó óratípusokon.

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Nyitva tartás

Hétfőtől - péntekig:              7 órától 23 óráig
Hétvégén és ünnepnapokon:   9 órától 21 óráig

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -



ONLINE FOGLALÁS
2011-es egyéni amatőr squash verseny, profi squash verseny és Média Kupa a Griff Squash & Fitness Club szervezésében. Részletek »
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
AKCIÓ
Aerobik akciók»
Fitnesz terem akciók»

Fitnesz, aerobik, spinning bérlet akció»
Havi bérlet: 11.990 Ft
Havi Kombinált bérlet: 15.490 Ft

Squash pálya akciók»

Squash fiataloknak»
Az első alkalom ingyenes!
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Squash edző képzés»
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
GRIFF KLUBTAGSÁGI
A Klubtagságival rendelkezők többféle kedvezményt is igénybe vehetnek Clubunkban.
Részletek»
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Griff Nyári HandyCap Squash Körverseny 2012 - 5. forduló


Griff Nyári HandyCap Squash Körverseny 2012 - 4. forduló


Még több kép»

Griff Squash és Fitness Club | H-1113, Budapest, Bartók Béla út 152. | tel.: +36-1-206-4065 (Pályafoglalás) | Squash pálya
squash@hotelgriff.hunguesthotels.hu