Griff Squash és Fitness Club | H-1113, Budapest, Bartók Béla út 152. | Pályafoglalás: +36-1-206-4065, klubvezető: +36-30-466-2335
Mert a mozgás nem csak
a fogyásról szól!
 

   ÓRATÍPUSOK |  ÁRAK |  AKCIÓK |  ÓRAREND |  EDZŐK

Főoldal / Aerobik / Edzők / Czirak Katalin

Czirak Katalin

Czirak Katalin aerobik edző
Számtalan sportba belekezdtem, de végül az aerobic mellett döntöttem, és most már közel tíz éve szerves része az életemnek.

Célom minél több vendéggel megszerettetni a mozgást, és beiktatni a mindennapjaikba!
Egyszóval, MINDENKINEK, kortól és nemtől függetlenül!
Kezdőknek, és haladóknak egyaránt!
Szeretettel várok mindenkit, olyanokat is, akik még csak most ismerkednek a fitnessszel, és olyanokat is, akik már jól tudják, hogy mit is nyújt ez a mozgásforma!

Az órák az erő-, és az állóképességet, valamint a kondícionális képességeket is egyaránt fejleszti. A lényeg a fokozatosság és a rendszeresség!
Az órákat alapos bemelegítéssel kezdjük, és nyújtással zárjuk, a sérülések elkerülése, valamint a maximális hatékonyság érdekében!

A STEP és a DANCE órákon könnyen követhető, bárki számára élvezhető koreográfiákat sajátíthatsz el. Folyamatos mozgás, dinamizmus és jókedv jellemzi ezeket az órákat, miközben “ég a zsír” - zsírégetésre ugyanis az egyik legmegfelelőbb mozgásforma. Gyere és próbáld ki!
Az ALAKFORMÁLÓ és KONDI órákon a különböző izomcsoportok kerülnek megdolgoztatásra, eszközökkel (súlyzó, gumikötél, stb.) vagy anélkül, a saját testtömegünket hasznosítva. Elsősorban a “feszes vonalakért” a kritikus területek formálásáért, illetve a core izmok megerősítésével, az egészség megőrzésének érdekében dolgozunk, nem pedig a hatalmas izmokért.

Kérdéseitekkel forduljatok hozzám bizalommal – akár az órákkal, akár saját elképzeléseitekkel kapcsolatban.

Várlak szeretettel, sok-sok energiával és jókedvvel!

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -



ONLINE FOGLALÁS
2011-es egyéni amatőr squash verseny, profi squash verseny és Média Kupa a Griff Squash & Fitness Club szervezésében. Részletek »
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
AKCIÓ
Aerobik akciók»
Fitnesz terem akciók»

Fitnesz, aerobik, spinning bérlet akció»
Havi bérlet: 11.990 Ft
Havi Kombinált bérlet: 15.490 Ft

Squash pálya akciók»

Squash fiataloknak»
Az első alkalom ingyenes!
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Squash edző képzés»
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
GRIFF KLUBTAGSÁGI
A Klubtagságival rendelkezők többféle kedvezményt is igénybe vehetnek Clubunkban.
Részletek»
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Griff Nyári HandyCap Squash Körverseny 2012 - 5. forduló


Griff Nyári HandyCap Squash Körverseny 2012 - 4. forduló


Még több kép»

Griff Squash és Fitness Club | H-1113, Budapest, Bartók Béla út 152. | tel.: +36-1-206-4065 (Pályafoglalás) | Squash pálya
squash@hotelgriff.hunguesthotels.hu