Karsai Csilla - Baba

10 éve ismerkedtem meg a testépítés és az edzőtermek világával. Azóta hobbiból hivatásommá vált az edzés. 5 éve kezdtem el személyi edzéseket tartani. Az IFBB nemzetközi szakiskoláját végeztem el 3 éve, azóta vagyok Testépítő és Fitness Szakedző. 6 éve versenyzek Fitness Modell kategóriában, emellett 8 éves korom óta táncolok, 7 éve versenyszerűen a világ egyik legjobb táncosa, Ananász mellett.

Mozgás, aktivitás, egészség, harmónia, mosoly, emberek - mindig is fontos részei voltak az életemnek. Ritkán adatik meg, hogy az ember munkája és hobbija egybe esik. Nekem szerencsére igen, azt csinálhatom, amit legjobban szeretek.
Az edzések során a kitűzött céloknak a leginkább megfelelő edzésmódszereket alkalmazom, természetesen egyénre szabva és figyelembe véve minden körülményt (egészség, fizikai állapot, stb.). A maximális eredmények eléréséhez fontosnak tartom, hogy Klienseim ne csak az edzésmódszerekkel és gyakorlatokkal legyenek tisztában, hanem szervezetük működésével, testük igényeivel és élettani összefüggéseivel is.

Minden tudásomat igyekszem megosztani a táplálkozás (ezen belül a nélkülözhetetlen étrend-kiegészítők), edzés, pihenés és életvitel területén, amire csak szükséged lehet, hogy a kitűzött céljaidat elérd. Legyen szó a testsúly csökkentéséről, izomtömeg növelésről, kondíció javításáról vagy versenyre való felkészülésről.

Tel.: +36 (20) 380-3658
E-mail: kicsibaba0107@gmail.com